Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
113,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1965 kcal
|
Fett: 108,91g | Prot: 154,96g | Kolh.: 85,09g.
Lunch: Carottes Cuites, Lard (Salé, Sauté, Cuit), Amora Mayonnaise de Dijon, Huile Végétale de Colza, Filet Mignon de Porc, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Middag: MTS Nutrition Machine Whey (34g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|