Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1279 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 112,11g | Kolh.: 98,45g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Экопродукт Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Яичный Белок, Каравай Хлеб Черный Столовый, Denmax Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Яичный Желток, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Хлеб Столовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|