|
Итак год завершается на позитивной ноте:
🎄 потеряно 26 кг.;
🎄размер одежды изменился на 5 ед. (с 54 до 44);
🎄достигнута первоначальная цель 🎯 65 кг.;
🎄наросли мышцы 💪 изменился рельеф тела;
🎄отличное самочувствие и настроение 😊👍
Были и не очень хорошие моменты: ошибки в питании и из-за этого проблемы со здоровьем.
Это привело к необходимости восстанавливаться и притормозить с похудением последние 3 месяца.
В 2018 году хочу добиться своей следующей цели 🎯: надо скинуть ещё 5-8 кг. и главное до конца разобраться с правильным для меня питанием.
Двигаемся дальше, полный вперёд! 💪🏃♀️
Всем позитива и добра в новом году! 🎄🎁🍾
|
63,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
Ökar 0,7 kg per vecka
|