Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
804 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 22,08g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Middag: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Annat: Творожное Печенье, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|