Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1074 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 79,45g | Kolh.: 81,06g.
Frukost: Яблоко, Тыква, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом 50%, Solgar Масло Вечерней Примулы, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Селяночка Овсяные Хлопья, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Агуша Творог Детский 4,5%, Большая Уча Творог 1,8%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Annat: ПП Брауни из Тыквы 26.12.17, Кокос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Грецкие Орехи, ПП Брауни из Тыквы 26.12.17, Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|