Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1078 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 63,05g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Чай, Киноа Вареная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чай, Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Кедровые Орехи, Котлета Мясная На Пару, помидоры черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, для салатов, сельдерей, пекинская капуста. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Биомакс Био Кефирный 1%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|