Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1525 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 59,43g | Kolh.: 205,86g.
Frukost: Tahu Isi, Bihun Panjang, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi, Nasi Kuning. Lunch: KFC Crispy Chicken Thigh, KFC Rice. Snacks/Annat: Kue Nastar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanfebriana 's vikthistorik
|