Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
97,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
928 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 40,50g | Kolh.: 117,79g.
Frukost: Great Value Bottled Water (Bottle), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Great Value Bottled Water (Bottle), Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's Jr. Hamburger. Middag: Great Value Bottled Water (Bottle). Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Great Value Bottled Water (Bottle). mer...
|
|
5198 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Stående - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Knäböj (Squats) - 1 timme, Trappmaskin - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lauramatthews 's vikthistorik
|