Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1050 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 55,21g | Kolh.: 123,20g.
Frukost: WRP WRP On The Go. Lunch: Jeruk Nipis, Tomat Merah. Middag: Gula Pasir, Kunyit, Belut, Ceker, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Pisang, Maicih Basreng. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khikmatulaini 's vikthistorik
|