Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1451 kcal
|
Fett: 107,02g | Prot: 97,95g | Kolh.: 22,33g.
Frukost: Coffee, Deli Sliced Ham, Hard-Boiled Egg, Dry or Hard Salami. Lunch: Epic Pork Lard, Cucumber (with Peel), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Mlekara Sabac Ala Kajmak, Cheddar Cheese, Ground Beef and Pork. Middag: Silk Pure Almond Milk - Original, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream, Hard-Boiled Egg. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|