Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1156 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 92,71g | Kolh.: 108,93g.
Frukost: Куриное Филе, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Кофе. Lunch: Куриное Филе с Ананасами. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Крабовый Салат (без Заправки), Корзиночка Куриная. Snacks/Annat: Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Клементины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|