Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
3060 kcal
|
Fett: 116,48g | Prot: 110,92g | Kolh.: 374,10g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Lunch: Quality Street Chocolates, Semi-Skimmed Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon. Middag: Bombay Mix, Budweiser Beer, Fox's Crunch Creams, McCain Lightly Spiced Wedges, Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Springa - 11 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|