Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1530 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 89,59g | Kolh.: 128,61g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Yokebe Yokebe Classic. Middag: Ostsee Fisch Forellenfilet. Snacks/Annat: Roter Tafelwein, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Corny Free Schoko. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 45 minuter, Friseur - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|