Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
45,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1573 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 171,30g | Kolh.: 116,07g.
Frukost: Мандарины, Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Наша Корова Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде со Сгущенным Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Куриные Котлеты на Пару, Fine Life Патиссоны Маринованные, Яйцо. Middag: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Русское Море Морская Капуста Классическая, Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения. Snacks/Annat: Nestle Kit Kat Chunky. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva180593 's vikthistorik
|