Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2012
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 103,89g | Prot: 98,21g | Kolh.: 235,71g.
Lunch: Dry Roasted Unsalted Almonds, Radishes, Classic Iceberg Salad, Calorie Wise Greek Feta and Oregano. Middag: Cheese Pizza, Medium Pepperoni Pizza, Bistro Chicken Swiss. Snacks/Annat: Cran/Blue Bran Muffins, Vanilla Yogurt Creme Cookie, Chocolate Creme Cookies. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kheinrichs 's vikthistorik
|