Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
2152 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 154,98g | Kolh.: 244,45g.
Frukost: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Петелинка Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, President Сыр Чечил Белый Соломка, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Леовит Champ! Protein Bar, Окей Банан, Magnum Протеин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|