Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1677 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 49,82g | Kolh.: 284,69g.
Frukost: Panda Helado de Piña, Nestlé Jalea. Lunch: Nestlé Súper8, Panda Helado de Piña, Nestlé Jalea, Lucchetti Corbatas, Vegetales Salteados. Middag: Mermelada, Costa Galletas de Soda Light, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Pechuga de Pollo, Vegetales Salteados, Marraqueta, Café Gold Café Primera Selección. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|