Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1148 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 64,45g | Kolh.: 165,65g.
Frukost: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Изюм, Йогурт Домашний, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша, Рассольник, Ржаные Хлебцы. Middag: Зеленый Чай, Приготовленная Летняя Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Snacks/Annat: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Пряники, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|