Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
476 kcal
|
Fett: 13,81g | Prot: 13,12g | Kolh.: 76,42g.
Frukost: Мандарины, Чай, Шкилев Мютаки. Lunch: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Körning - 34 minuter, Matlagning - 23 minuter, Duscha - 38 minuter, Vandring - 25 minuter, Crosstrainer - 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Stående - 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Sittande - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|