|
kemaren abis longmarch dab daerahnya itu di hutan jalannya tanjakan sm turunan. pulang2 tonjolan lemak yg ada dipaha ilang dan emng kakinya kecilan. tapi kok beratnya kayaknya naik yah :''
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2017:
|
1538 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 44,36g | Kolh.: 212,68g.
Frukost: Pisang Goreng, Nasi Goreng. Lunch: KFC Rice, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gekikarasamyang 's vikthistorik
|