Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1390 kcal
|
Fett: 118,99g | Prot: 71,78g | Kolh.: 9,83g.
Frukost: Dry or Hard Salami, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Thomy Mayonnaise, Butter, Frikom Hrono Mix, Pork Backribs, Sweet Red Peppers, Fried Egg. Snacks/Annat: Butter, Almond Milk, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|