Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
112,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1768 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 46,22g | Kolh.: 281,93g.
Lunch: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Middag: Great Value New York Style Cheesecake, Dinner Rolls , Campbell's Chunky Honey Roasted Ham with Potatoes Soup. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|