Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1100 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 85,88g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Чудесный Край Арахис Очищенный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Middag: My Whey Pro Сывороточный Протеин, Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Rio D'oro Трюфель, Чудесный Край Арахис Очищенный, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пятерочка Груша Китайская. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|