Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1051 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 59,04g | Kolh.: 79,67g.
Frukost: Half and Half Cream. Lunch: Popsicle Creamsicle, Mushroom Soup (Undiluted, Canned), Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing. Middag: Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|