Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
95,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1572 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 68,50g | Kolh.: 270,14g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Горянка Сметана 25%, Хлеб, Каша Овсяная. Lunch: Жареная Картошка, Спагетти. Middag: Творог (Обезжиренный), Каша Овсяная. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
Alisaismailova 's vikthistorik
|