|
體脂肪45.4
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1533 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 53,56g | Kolh.: 226,31g.
Frukost: 饅頭, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥. Lunch: 7-11 飯糰. Middag: 虱目魚肚, 滷蛋, 花椰菜, 稀飯. Snacks/Annat: 蘋果（去皮）, 芭樂, 香蕉, 香蕉, 北田 蒟蒻糙米捲. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|