Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1281 kcal
|
Fett: 17,74g | Prot: 174,42g | Kolh.: 106,45g.
Frukost: Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Middag: Сахар, Избенка Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная, Яблоко, Чай с Молоком, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Избенка Кефир 1%. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Amning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|