Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
2100 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 72,58g | Kolh.: 290,73g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Кефир 1%, Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Oltermanni Сыр 29%, Блинни Бон Блины Домашние, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Блины Домашние. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Груши, Зеленое Яблоко, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|