Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
1302 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 115,11g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Bio National Сироп из Топинамбура, Персики (Консервированные с Водой), Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Рис Отварной. Middag: Белебеевский Сыр Российский, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Большая Кружка Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо (Целое), Каравай Хлеб Столовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|