Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 51,62g | Kolh.: 77,65g.
Frukost: Каша Овсяная. Lunch: Сухарики Ржаные Домашние, Своя Компания Борщ со Сметаной. Middag: Индюшкин Паштет Пражский из Печени Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Нета 's vikthistorik
|