Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2017:
|
829 kcal
|
Fett: 32,76g | Prot: 17,98g | Kolh.: 117,40g.
Frukost: Кофе, Витьба Бисквитное Пирожное . Lunch: Манты. Snacks/Annat: Пирожное Картошка, MacCoffee Кофе 3 в 1, Метрополис Печенье со Вкусом Крем-Брюле, Чай, Мандарины. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Stryka - 5 minuter, Matlagning - 6 minuter, Duscha - 15 minuter, Приём пищи - 1 timme, Vandring - 28 minuter, Sömn - 7 timmar och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Stående - 14 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 4 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 2 minuter, Crosstrainer - 2 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|