Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2010
|
58,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 31,59g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: Light Vanilla Soy Milk, Special K Chocolately Delight Cereal. Lunch: Potato Salad, Sliced Beets, Veggie Combo Pizza (Small). Middag: Sweet Potato French Fries, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Annat: 98% Fat Free Fudge Bars. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amyhon2000 's vikthistorik
|