Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
996 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 98,87g | Kolh.: 83,49g.
Frukost: Вастэко Топленое Масло Гхи, Каравай Хлеб Столовый, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе Вареное, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Редис, Капуста Белокочанная. Middag: Борщ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Творог 1,8%. Snacks/Annat: Grizzly Nuts Кокосовая Паста, Овсяное Печенье, Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orbitka01 's vikthistorik
|