Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2012
|
102,5 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3130 kcal
|
Fett: 129,88g | Prot: 61,15g | Kolh.: 411,41g.
Frukost: A Spike Day - eat anything I want, Half and Half, Sugar in the Raw, Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Frozen Sweet Peas, Swanson Chicken Broth, Eggs. Middag: Gala Apple, Smart Balance Omega, Pamela's Cornbread. Snacks/Annat: Velvet Red Wine, Smart Pop. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
See your green light. Missing you my sweet friend. Hope all is okay! LOVE and LOTS and LOTS of BIG HUGS!!!
18 maj 12 av medlem: ctlss
|
Hi Stef. I'm having a bit of a rough go. I'll try to get on and journal a bit later today. Love you lots! Thanks for keeping tabs on me.
18 maj 12 av medlem: Johanne
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|