Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1429 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 76,75g | Kolh.: 161,29g.
Frukost: AXA Muesli Crispy(Exotic Mix), Яготинский Закваска. Lunch: Говяжий Фарш, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Вермишель, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. Middag: Яготинская Закваска. Snacks/Annat: Ванильный Молочный Коктейль, Roshen Молочный Шоколад. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|