Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
137,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1295 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 149,23g | Kolh.: 83,02g.
Frukost: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, De Luxe Льняное Масло, Вареное Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Карась, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Middag: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Словяночка Кефир 1%, Словяночка Творог 5%, Малиновое Варенье, Апельсин, Яблоко, Мандарин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Running19 's vikthistorik
|