Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
940 kcal
|
Fett: 16,26g | Prot: 109,32g | Kolh.: 89,59g.
Frukost: Избенка Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару. Middag: Сахар, Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Избенка Кефир 1%, Сахар, Чай с Молоком. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Amning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|