Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2012
|
69,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 68,04g | Kolh.: 149,98g.
Frukost: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 2% Milk, Fresh White Grade A Large Eggs, Farmland Bacon, Sliced. Lunch: Oil Popped White Popcorn. Middag: Meat Loaf, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: High Protein Drink Mix - Rich Chocolate, 2% Milk, Bananas. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 27 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|