Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1916 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 69,80g | Kolh.: 284,71g.
Frukost: Тандер Фокачча с Луком, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Молоком, Мандарины, Сыр Чеддер, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо (Целое). Lunch: Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Вологодское Варенье Вишневое, Борщ. Middag: Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Юбилейное Печенье, Чеснок, Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Городецкий Кефир 3,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Груши, Банан, Кефир 2,5%, Киви, Банан. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Dammsugning - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Аннушка1992 's vikthistorik
|