Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
2674 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 148,84g | Kolh.: 389,42g.
Frukost: Мёд, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Капуста, Морковь. Middag: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Сливы, Хурма, Хлебный Дом Пряники Невские. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|