Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
109,8 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1582 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 130,18g | Kolh.: 184,92g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Good Food Чернослив, Ашан Гранат, Диа-Веста Протеиновый Батончик, Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|