Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
79,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1300 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 67,39g | Kolh.: 119,35g.
Frukost: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Middag: Мегамарт Салат Отличный с Кальмарами, Мандарины, Мегамарт Капуста с Брусникой Маринованная. Snacks/Annat: Мандарины, Пикантри Арахис Жареный Соленый, Магнит Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский, Смак Хлеб Кайзер. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Нета 's vikthistorik
|