Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1236 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 120,36g | Kolh.: 96,31g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Банан, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Соевая Мука, Творог 5%, Рисовая Мука, Кефир 1%. Lunch: Мистраль Кускус, Победа Шоколад 72% на Стевии, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Морковная Запеканка, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|