Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2017:
|
1416 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 55,33g | Kolh.: 209,60g.
Frukost: 芝麻包, 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. Lunch: 7-11 皮蛋瘦肉粥. Middag: 滷蛋, 豆干, 油菜, 炒菠菜, 白飯. Snacks/Annat: 蘋果（去皮）, 芭樂, 北田 蒟蒻糙米捲, 香蕉. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|