Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2017:
|
2379 kcal
|
Fett: 80,40g | Prot: 64,56g | Kolh.: 291,18g.
Frukost: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut, Sugar, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Lunch: Smith's Spicy Tomato Snaps. Middag: Cadbury Heroes, Budweiser Beer, Sainsbury's Vegetable Samosas, Onion Bhaji, Chicken Curry, White Rice. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|