|
Ожидаемо, все ок, я даже не расстроена. Из-за этого.
Мама пошла на утреннее свидание, а я рассталась с молодым человеком.
Но это не выбьет меня из колеи, я с сегодняшнего дня решила опробовать пятиразовое питание! Я разбила общий калораж на 5 приёмов и вперёд
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2017:
|
1298 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 78,89g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сахар, Курица с Овощами. Lunch: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Лагуна Лаваш Армянский. Middag: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Annat: ITLV Маслины без Косточки, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|