Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2017:
|
1609 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 152,69g | Kolh.: 86,35g.
Frukost: Крупская Шоколад Пористый Особый, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Pure Protein Cookies Coconut, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ореховая Роща Миндаль. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|