Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2017:
|
2455 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 131,19g | Kolh.: 365,13g.
Frukost: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kinderpunsch, Meggle Streichzart, Lieken Urkorn Grahambrot, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, BioBio Hafer-Drink. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Vantastic Foods Soja Granulat, Rote Paprika, REWE Gnocchi. Middag: Belbake Back Kakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, TNT Planto Six, Backfee Mandeln, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kohlrabi, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Äpfel. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|