Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2017:
|
1270 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 125,48g | Kolh.: 108,39g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Фруктовое Облако Персики Половинки в Легком Сиропе, Bio National Сироп из Топинамбура, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Рис Отварной. Middag: Белебеевский Сыр Российский, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Fish House Филе Трески. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Российский, Каравай Хлеб Столовый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|