Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2017:
|
1287 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 71,61g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Вода. Lunch: Баклажаны Тушеные, Кролик Тушеный, Увелка Крупа Пшено. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Сладкий Перец, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Фундук Фундук, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|